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Oberfläche

Wie verfasse ich meinen ersten Eintrag?

Eine konkrete Situation in ein paar Sätzen — die KI schlägt eine Einordnung vor, du bestätigst sie.

So gehst du vor

  1. Öffne den Start-Tab (der "Heute"-Screen).
  2. Beschreibe im Eingabefeld eine konkrete Situation von heute — max. 280 Zeichen.
  3. Tippe auf Eintrag auswerten.

Du brauchst keine Mindestlänge und keine bestimmten Schlüsselwörter. Schreib so, wie du sprichst.

Beispiele

  • "Bin heute laufen gegangen, obwohl ich keine Lust hatte."
  • "Habe die Einheit auf zehn Minuten verkürzt, statt sie ausfallen zu lassen."
  • "Habe meinen Bruder gefragt, ob er mitkommt — allein wäre ich zu Hause geblieben."

Was danach passiert

Die KI schlägt vor, welcher der sechs Mechanismen in deiner Situation sichtbar ist (z.B. Anfangen, Dranbleiben, Anpassen), dazu einen Lebensbereich und eine kurze Begründung.

Auf der Auswertung entscheidest du: Ja, Andere Dimension oder Trifft nicht zu. Erst deine Bestätigung macht daraus einen Beleg — ein Vorschlag der KI allein zählt nicht.

Mehr dazu im Artikel "Was bedeuten die sechs Mechanismen?".